沁诺净水专家解析：健康饮水小常识

李时珍在《本草纲木》中把水列为各篇之首。郦道元也在《水经注》里说：“鲁山皇妇汤，饮之愈百病。”古人云：药补不如食补，食补不如水补。而现代人忽略、健忘水本身对健康的作用，在饮水方面存在着各种误区。共享水机品牌沁诺净水器专家为您一一解析：健康饮用水小常识。

误区一：片面强调水中矿物质

矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受人们喜爱。不少人认为矿物质含量越高越好，其实不然。当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升时，对人体有益，大于0.05毫克／升时则会引发碘中毒。沁诺净水机原生态，纯物理过滤。

 误区二：喝水仅为解渴     

干净、安全、健康的水是廉价有效的保健品。水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，才能便于吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。沁诺净水器，现制现饮，新鲜健康。

误区三：饮料=饮用水

不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。事实上，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

误区四：自来水放心饮用

自来水一直是我国城市居民的主要饮用水，尽管许多人已认识到自来水管道的“二次污染”问题，并不直接饮用,而是将水“烧开”,然而 ,“烧开水”可有效杀死大部分细菌和病毒，却不能去除重金属、有机物和氯仿等更加有害的污染物，反而会降低水中氧气含量，加热过程中更易生成氯仿等致癌物质，长期饮用导致心脑血管疾病、肝病、各类结石等。自来水已成为人类健康的最大杀手。

误区五：长期饮用纯水不利健康

很多人认为纯水不含矿物质，长期饮用有损身体健康，造成人体免疫力、抵抗力下降。事实上，正如水质专家杨振波先生所说：只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用。几乎没有人能从无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内。若人体感到缺少钙，则应从牛奶、食物或钙片中摄取（活生钙、有机钙），此时水中有大量的钙也是无用的。摄入体内而不能被吸收的矿物质将通过肝脏、肾脏等器官排除。

现代营养学家认为：你今天的饮水习惯将决定着你10年后的健康状况。共享水机沁诺净水机“健康使者”提醒您，走出误区，善待生命！水是生命之源，水的质量决定生命的质量，有了沁诺净水器，生活健康又质量保障。