沁诺净水器温馨提示:饮水小常识

2018-05-11 11:58:27 521
现代人紧张忙碌的工作占去了大部分时间,一日三餐对家庭生活方式已越来越便捷了,于是也就忽略了日常饮水对人体健康的影响,这可是要为将来的健康买单的哟!
 
    俗话说:民以食为天,事以水为先,水以沁诺水机先,你会喝水吗?家用净水器品牌生产厂家企业深圳沁诺净水器资深专家建议:首先应养成提前饮水的习惯,不能感到口渴时才喝水,而口渴时畅饮、狂饮对身体健康的危害大。应养成喝温茶水的习惯,温茶能降低皮肤的温度1-2摄氏度,并有清凉舒适感,能解渴,即使在盛夏,饮水还是以温饮为好。
 
    沁诺净水器温馨提心这样的开水不宜喝:在炉子上沸腾了很长时间的开水;装在保温瓶里已经有几天的温开水;多次反复煮沸的残留开水;锅炉中隔夜重煮的开水。因为这些开水中含有的的某些微量成份增高了,这些物质对人体有害。
 
    自来水不宜直接煮饭,自来水中含有较多的氯,在煮饭的过程中,水中的氯气会破坏米里的维生素B1,时间久了,人体就会出现一系列诸如消化不良、皮炎等症。正确的煮饭方法应该是先烧开自来水,然后将米倒入,这样水中的氯气已基本挥发,就会减少维生素B1的损失,若直接使用纯净水,饭更香!使用沁诺净水器全面净化家庭生活饮用水,为您和家人健康保驾护航!
 
    老化水不能喝,沁诺净水器专家发出忠告:静止存放期超过3天的水变成衰老了的老化水,不宜饮用!未成年人若经常饮用老化水,就会影响生长发育,成年人常饮用就会加速衰老。因为老化水会使细胞的新陈代谢明显减慢。专家指出,用水最好当天提取,当天饮用。
 
    一天要喝2000ML水,人体除了排尿之外,皮肤排汗、呼气也会流失水份,一个成年人一天约需要两千毫升的水,才能达到促进新陈代谢,维持身体健康的基本需求。
 
    运动补水,避免运动中脱水危害的唯一途径就是补水。活力沁诺净水器专家提示补水时需要掌握以下原则:
 
1、渴不能作为补水的标示,因为当你感到口渴时,你丢失的水已达体重的2%;
 
2、运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250-500毫升;运动中即刻150-250毫升;运动员每15-20分钟补120-240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1公斤补水1升;
 
3、补充口感好的饮用水。因为运动会抑制喝水的欲望,口感越好喝的越多,凉的液体在胃里停留的时间短,可以避免运动中的胃部了适。
 
    老人应多喝水,当人口渴的时候,大脑下视丘口渴中枢就会指挥肢体取水,平常人一旦有了口渴的感觉,就会想办法补充水份,值得注意的是,老年人的饥饿感觉中枢变得迟钝,往往不觉得渴,不渴不等于不需要水。如果体内经常脱水,势必会使血管血栓的形成,酿成不良后果。心肌梗塞、脑血栓多发生在清晨,就是因为体内水分中一夜间失去太多的缘故。
 
    老人喝水有讲究,一次喝大量的水易使血容量猛增,加重心肾负担,每天喝水应在2500毫升左右,分几次喝下,每日三餐前喝点水能促进消化液分泌,从而增进食欲。晚上少饮水,以防尿液增多,影响睡眠。
易行的健康习惯——晨起先饮水,这已是医学公认的健康生活习惯。
 
    清晨,胃内的食物已经排空,随着身体的运动,水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣余孽,病原菌难以形成致病的群体,失去了兴风作浪的机会,即使有炎症的胃壁,经过每日清晨的洗涤,自然也会水到病除。
水在胃内作短暂的停留,除少量的被吸收外,80%以上在小肠内吸收入血。沁诺直饮机新鲜健康,新饮进的水约以经过21秒就能达到身体的每一个角落,促进全身的吐故纳新,同时,还可以减少痔疮的发生。